熱中症にご注意ください
2020年05月11日 医療情報
最近、急に気温が上昇しています。
熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、身体が暑さに慣れていない梅雨明けの時期にも起こります。また屋外だけでなく、高温多湿の室内でも発症します。症状が深刻なときは命に関わることもありますが、正しい知識があれば予防することができます。
熱中症を知り、自分でできる熱中症対策を心がけましょう。
〈 日常生活での熱中症予防のポイント 〉
● こまめに水分補給する
● エアコン・扇風機を上手に使用する
● シャワーやタオルで身体を冷やす
● 部屋の温度を計る
● 暑いときは無理をしない
● 涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する
● 部屋の風通しを良くする
● 緊急時・困った時の連絡先を確認する
● 涼しい場所・施設を利用する
また、脳梗塞など脳血管障害を伴う患者様は熱中症により再発のリスクが高まります。
日常に潜む危険や救急処置など正しい知識を身につけて、暑い季節も安全に過ごしましょう。
